近视已成为困扰现代人视力健康的常见问题，西宁爱尔眼科医院的专业医生结合临床经验与技术发展，为您总结出三种科学有效的近视防控与治疗方法。
一、科学配戴眼镜与角膜塑形镜
对于已经确诊的近视患者，及时验光并配戴合适的眼镜是最基础且有效的方法。尤其对于青少年，角膜塑形镜（OK镜）夜间佩戴可暂时矫正视力，并在一定程度上延缓近视加深，但需在医生指导下规范使用并定期复查。
二、合理用眼与户外活动
预防胜于治疗。日常注意用眼卫生，减少长时间近距离用眼，每用眼40分钟建议远眺或休息10分钟。每天保证2小时以上的户外活动，接触自然光照，有助于刺激视网膜多巴胺分泌，有效降低近视发生风险。
三、近视矫正手术
对于成年人且近视度数稳定的患者，可选择激光手术如飞秒LASIK、SMILE等，或ICL晶体植入术。这些手术技术成熟、效果显著，可帮助患者摆脱眼镜依赖。但术前需经全面检查评估，确保符合手术条件。
西宁爱尔眼科医院提醒：无论采用何种方法，均需在专业医师指导下进行。如有视力问题或技术咨询需求，请及时到院就诊，获取个性化诊疗方案。
